BALANS BEGINT BIJ GOEDE VOEDING
Selectie van mijn diensten
BEGELEID GEWICHT VERLIEZEN OF AANKOMEN
Geluk is belangrijker dan gewicht
Voedingscoach Veenendaal biedt al jarenlang persoonlijke begeleiding bij het verantwoord afvallen of aankomen, met uitgebreide plannen die volledig zijn afgestemd op jouw specifieke behoeften. Deze op maat gemaakte aanpak helpt je om gezonde keuzes te maken en een levensstijl te ontwikkelen die bij jou past.
Zo werk je stap voor stap toe naar een gewicht dat in balans is met jouw lichaam en doelen.
Neem vandaag nog contact op en zet de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven met behulp van onze bewezen methoden en technieken.
SPORTVOEDING
De begeleiding die je zoekt
Als sporter heb je baat bij het innemen van de juiste voedingsstoffen. De Schijf van Vijf is daar de basis voor, maar met de juiste timing en afstemming van de hoeveelheden op je trainingsdagen is nog veel te winnen. Vergeet ook niet de dagen dat je rust en herstelt! Dit zijn de dagen dat de echte winst wordt behaald.
Voedingscoach Veenendaal kan je hierbij heel goed ondersteunen. Aankomen in spiermassa of juist afvallen voor de wedstrijd, het kan allemaal.
ETIKETTEN LEZEN
Wat is de beste keuze en zijn er ook alternatieven?
Aan de hand van jouw eigen dagmenu gaan we bekijken wat de voedingswaarde is. We kijken naar etiketten en leren lezen wat er nu echt in een product zit. Optioneel kunnen we samen naar jouw supermarkt en daar producten vergelijken.
Ik help je een gezonde en verantwoorde keuze te maken in het samenstellen van een dag- of weekmenu, voor het hele gezin, naar het werk, thuis en op school.
Personal Training
1 op 1 werken aan jouw persoonlijke doelen! Of dat nu afvallen is, werken aan je conditie, je kracht verbeteren of beter in je vel zitten. Dit kan door een stukje krachttraining en boksen, onder professionele begeleiding van een vrouw. Een sessie duurt een uur en kunnen we in overleg plannen op de tijd die jou het beste uitkomt.
Liever samen trainen? Bij duotraining deel je de kosten en heb je dubbel plezier!